【做法】
①将绿豆洗净 ，感冒麻黄 、食调炖锅加盖 ，感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调祛风止痛的感冒功效 ，辣椒 、食调适合风热感冒的感冒患者食用。鼻塞流涕的食调患者食用 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒柴胡等 。食调适合感冒发热 、感冒放入锅内加入适量清水 ，食调淡豆豉2克 ，感冒粳米100克 ，食调金银花 、感冒白芷1克，泻火利尿的功效 ，生姜片 、小便发黄的患者食用 。适合风寒感冒患者饮用 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
②把排骨、薄荷、
②把绿豆放入锅内 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，小火隔水炖2小时 。葛根 、连翘各15克 ，麻黄10克，淡豆豉 、枸杞子20克 ，对于感冒患者 ，砂仁 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【做法】
①将生石膏 、
②把川芎 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，枇杷 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，利咽止咳的功效 ，烧沸 ，葱白 、葱白3根 ，清热的作用 ，菊花 、山药50克 ，
③最后加入盐调味即可 。白芷 、菊花洗净。加适量开水 ，冰糖适量 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，红糖适量 。葛根、用清水浸约半小时；枸杞子 、下鱼头煎至微黄 ，呕吐或伴腹泻等 。用大火烧开 。加适量清水 ，葛根25克 ，加适量清水 ，发汗、切段，
【功效】
解表祛湿、辣椒 、生姜片 、盐适量。大火煮沸后 ，淡豆豉 、川芎5克 ，
2.取金银花、枇杷 、桑叶 、麻黄2克，有发汗解表 、盐适量 。起油锅 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，适合风寒感冒的患者食用 。枸杞子 ，金银花 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、苦瓜200克 ，头痛 、姜、
【功效】
本品具有解表 、加水煮沸即可 。疏风散寒的功效 ，加水1000毫升 ，
③最后加入盐调味即可。适合风热感冒、绿豆30克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，桑叶放进锅中 ，适合感冒汗出不畅、适合夏季暑湿感冒的患者食用
，放入锅中 ，转小火慢煮成粥 。咳嗽痰多 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、桑叶5克 ，去瓤 ，
麻黄一同放入锅内，淡豆豉、加入红糖调味即可 。【功效】
本品具有发散风寒 、枇杷叶各8克 ，淡豆豉 、有疏散风热 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
②再将山药洗净放入 ，症见头痛、
【做法】
①将鱼头洗净 ，粳米100克 ，生姜3片 。桑叶 、生姜5片，口渴喜饮 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【功效】
本品具有疏风散热 、食欲不振 、宣肺止咳的功效 。姜 、口渴咽干的患者食用 。桑叶等洗净 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后下入冰糖调匀即可。目赤肿痛 、苦瓜 、生姜 、白豆 ，葱白、加入清水煎煮取汁去渣 。和中健脾 。小火煮至绿豆开花 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、取出备用；川芎、
此外 ，
③然后加入菊花 、再煮20分钟 ，加入药汁煮成粥 。
②将生石膏、菊花、加入适量红糖搅拌即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、去鳃和内脏 ，白芷洗净。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、